每天天多站站，轻松减腰围
日本医学专家指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立。站立时的姿势最好是：挺胸收腹，双手抱肘，两腿尽量合拢并立，脚尖稍稍前踮，使身体处于比较紧张的状态。每天这样站...
体育锻炼的乐趣
冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力，增强体质，亲和自然。体育锻炼已经逐渐成为人们日常生活的一个部分，大家纷纷走出家门加入到冬季体育锻炼的队伍中来。...
日本医学专家指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立。站立时的姿势最好是：挺胸收腹，双手抱肘，两腿尽量合拢并立，脚尖稍稍前踮，使身体处于比较紧张的状态。每天这样站...
冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力，增强体质，亲和自然。体育锻炼已经逐渐成为人们日常生活的一个部分，大家纷纷走出家门加入到冬季体育锻炼的队伍中来。...
