女人怎样拥有大长腿 掌握这些瘦腿方法
很多女人都想拥有一双笔直纤细的大长腿，要想成为一个美女，美腿是标配。但是在现实生活中，很多女人的腿又粗又短，有些还存在腿型问题，这令大家非常困扰。其实大长腿不一定是天生的，后天也可...
不同的胖脸型各自的瘦脸办法是什么
很多的女性想要瘦脸但是在瘦脸之前，我们最好知道自己脸胖的原因这样才会更有效的瘦脸，而且不同的胖脸型采用的瘦脸办法也是不一样的。那么不同的胖脸型各自的瘦脸办法是什么呢?下面小编为介绍...
瑜伽特别4招帮你塑造完美体态
直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。...
上班路上的瘦身计划
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。...
巧走路跟肥胖永别的妙方
身体直立，双脚分开比肩膀微宽，两手向后交叉握起，如果两手够不到就拿个毛巾或棒子握在中间。...
塑造完美下半身曲线的减肥秘诀
双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。...
这10个小技巧能让你的腿美起来
快要到炎热的夏天了，许多小仙女都开始拼命减起肥来，天气冷的时候还能靠衣服遮遮，一到了夏天身上的肥肉就开始无处可藏。首先我们最想减的就是腿，有句话叫做：无美腿不夏天。一双双美美的...
清晨四个舒展动作轻松瘦身
保持健康有很多方法，一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗?有些小动作虽然不雅，但对人的身体健康是相当有益的，一起来学习下吧清晨四个舒展动作轻松瘦身。...
跑步机减肥的正确锻炼方法
跑步机减肥的正确锻炼方法。有的家庭会自己置办跑步机，这样就省去去健身房的锻炼。使用跑步机慢跑，有六项注意：...
6大技巧如何使用跑步机减肥
白领们整天在格子间里工作、没时间运动，都应该很喜欢用跑步机健身吧?但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实，跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人...
