睡觉前按摩四部位肥胖不敢跟着你
操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍，即可停止。...
女性吃素减肥有哪些危害
吃素是很多女性朋友热衷的减肥方式之一。那么对于女性朋友来说，关于吃素减肥有哪些危害呢？...
拥有迷人美背你真的准备好了吗？
女人的背部十足性感，但是容易横生赘肉。每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，缓慢地做瘦背操，只要一分钟的时间，这个动作不仅能瘦背，还能唤醒你沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都...
懒女人有哪些瘦身小动作
每个爱美的女性朋友都想拥有窈窕的身材。那么对于女性朋友来说，有哪些瘦身小动作呢？...
午后小动作让职业女性轻松减肥
其实很多女性想要减肥，却迟迟不能进行的原因就是没有时间，是啊，现在的工作压力这么大，哪有充足的时间去减肥运动呢。没关系，午后我们可以通过一些小动作，在上班之余就完成了减肥计划。...
6招瘦背美背方式打造“背影杀手”
久久健康网编者按：我们无法改变先天给予的容貌，但我们可以塑造后天发育的身材。在炎炎的夏日里，普通的相貌也许无法引起人们的关注，但高挑修长的身材，气质脱俗的背影却令人十分留恋，能...
教你快速瘦背 拥有完美背影
久久健康网编者按：虎背熊腰的妹子最烦恼的就是背部赘肉的问题，想要拥有完美的背部要如何赶走肩胛骨的脂肪?其实瘦背方法也不是很困难。通过对肩部的有效运动，带动背部改善“背部猫背”，...
毛巾操:防驼背 顺便把减肥做了
以前提到驼背就会想起老人家，可是最近许多现代人都有驼背。因为电脑与手机的普及，头向下的时间变长是最大的塬因。...
