刷新你的瘦身方式
有氧运动：每星期用4-5天的时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。训练每次30-60分钟。...
如何才能瘦下半身
每个人胖瘦的部位不同，所造成的原因亦不同，但大部份的东方女性都有下半身比例过大的问题，故使下半身变得纤细便成为现代女性心中的愿望。...
产后减肥的最佳时机在何时？
减肥是有很多讲究的，不仅讲究健康，还要讲究合适的减肥方法，再就是适合不适合自己本身体质。对于产后减肥的女人，注重的就是这些。产后妈妈大部分都会有肥胖的表现，掌握好合适的时间是最重要...
女性健康养生兼减肥两不误
如今，有不少想要快速地减肥的女人通过节食来减肥。其实，这样的方法是非常的不科学的哦!还很容易给身体带来伤害的哦!下面小编给大家推荐一些减肥的方法，让你不但可以瘦身减肥，还可以健康养...
腋下小肉肉减肥方式
将身材立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身材平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做至次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。...
有效利用洗澡后5分钟轻松减掉赘肉
(1)双手由后往前用力推挤。用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。...
女性丰胸要避免错误方式
很多女性朋友都希望自己的胸部高挺有魅力，所以很多平胸的女性想尽办法进行丰胸。不同的人的体质和具体的身材情况是不同，采用的丰胸方法也是不一样的，但是有的女性采取的丰胸方法是错误的，今...
正确的走路方式急速燃脂轻松瘦身
想要减肥MM们，又不愿意受节食这份罪，更不愿意大汗淋漓地运动。你是否想过走路也能让你轻轻松松瘦下来呢?正确的走路减肥法，能让你在短时间内减去身上的赘肉。如此意想不到的轻松减肥法，你...
离婚男人给恋爱女孩的忠告
如果你们的爱情是你享受了更多的权利，而对方要尽更多的义务，那你就要试着去改变。来听听离婚男人对你们的忠告吧!no.1不要经常去试探男人，更不要以分手作为威胁，当你经常给他这种暗示，...
女性不同时期的减肥方法
很多女生减肥基本都是按照别人的减肥方法来实行，但是在别人身上有效的减肥方法在你身上就不一定有效，相同的这个年龄段适用的减肥方法，下个年龄段也不一定适用。...
