每天站立超2.5小时可年减重15公斤
研究人员指出，身条苗条的人对食物的想法与我们其他人有所不同。耶鲁大学公共健康教授助理，医学博士大卫・凯茨解释说：”瘦人与食物保持着一种很宽松的关系，超重肥胖者却对食物全神贯注。他们...
瘦人健身常见误区
人体肌肉的生长需要有足够的蛋白质，很多刚刚步入健身行列的新手往往会有这样的错误观点――“多吃肉，多长肌肉”。...
研究人员指出，身条苗条的人对食物的想法与我们其他人有所不同。耶鲁大学公共健康教授助理，医学博士大卫・凯茨解释说：”瘦人与食物保持着一种很宽松的关系，超重肥胖者却对食物全神贯注。他们...
人体肌肉的生长需要有足够的蛋白质，很多刚刚步入健身行列的新手往往会有这样的错误观点――“多吃肉，多长肌肉”。...
