夏季一矿泉水瓶巧妙轻松减肥

在夏季什么样子的减肥方法最轻松呢?矿泉水瓶瘦身的秘诀在哪里呢?现在有许多女性喜欢通过减肥的方式来达到局部塑身的效果。那么,就一个矿泉水瓶子能够减肥吗?怎样减肥最好呢?...

韵律球给你塑出完美身材

韵律球塑身操,最好就是在家里或健身室内用它来锻炼,每45分钟就能消耗3000-6000卡路里,足以达到减肥目的。动作1:斜躺踢腿仰卧在地上,脚跟与小腿置于健身球上,双手朝下支撑身体...

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