锻炼腰腹最好的运动是什么？ 1分钟内，你能连续做多少个仰卧起坐？千万别小看这个简单的测试，它可是反映腰腹部力量的最好方法。如果测试不达标，可能意味着你的小肚子赘肉多，身体控制力和稳定性差，就连体态姿势也不优美... 2023-07-24 160 阅读 0 评论 admins 情感技巧
