重视日常饮食助你享瘦排毒
想要减肥的女人们，她们更是想要各种的减肥方法。怎样减肥好呢?当然，有一些女性会觉得自己过于肥胖，那么，那些爱美的美眉们需要应该怎样减掉脂肪呢?其实，这就需要女性重视日常饮食，这样才...
・练习瑜伽时呼吸与体位要相互配合
瑜伽讲求三为一体为原则：体位法、呼吸和意念。要求锻炼的时候体位和呼吸相互配合。...
食谱+锻炼长长瘦腿塑造法
食谱+锻炼长长瘦腿塑造法对在办公室一坐一整天的ol们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？1、休息时抬高双腿休息时把双腿抬...
怎样喝水减肥秋季纵享清瘦
你知道女性在秋季怎样减肥最有效吗?其实，我们都知道，在生活中有不少MM想要减肥的技巧。因此，她们会寻找最适合自己的减肥策略。但是，很多女性都会抱怨说自己喝水也会胖。那么，我们从中就...
什么时间最易减掉小肥肉
日本的一项研究显示：晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。人体生物节律显示：傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内...
吃木耳能排毒吗|怎么排毒
吃木耳排毒能排毒吗？怎么排毒?黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。...
女人利用苹果来减肥的原理大揭晓
苹果的种类很多，口感也都各不相同，因此受到很多不同胃口的人们喜爱，总之，苹果的营养丰富，是大家一年四季都常见的水果，可是大家知道吃苹果可以减肥吗?很多需要减肥的女人总是不知道怎样减...
服用避孕药期间不宜做手术
服用避孕药期间可以做手术吗？女性在服用避孕药期间，有些避孕药物会使血液中的纤维蛋白酶原的前体激活物值提高引发出血时间的延长。...
药物流产后的出血的原因
药物流产后的出血一般在1-3周，总的表现是：出血一天比一天少；如果出血减少后又增多或一点都不减少或逐渐增多，都是不正常的，常见的原因如下：...
经期排毒养颜的方法
女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质――酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期...
