产后：红糖别吃太久

祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而...

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产妇饮食的康复九法

产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康...

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缺乳如何饮食调理

【饮食原则】整个哺乳期期间就重视膳食中各种营养素的供给。产后１～２天即进食红糖水、果汁、豆浆等。产后应三高饮食即高蛋白、高脂肪、高汤饮食。并应含有钙、磷、矿物质及维生素，民间各种发...

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回乳如何饮食调理

【饮食原则】断奶宜在春秋两季。断奶前要做好婴儿的饮食准备；并且乳母的饮食要清淡。宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。【食疗验方】（１）回乳四物汤。麦芽６０克，川芎、当归、白芍、熟地...

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产后妇女饮食迅速康复法

柏子仁粥：柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血养神。大便秘结，失眠多梦者适用。鲫鱼烧通草：活鲫鱼一尾（100-120克），通草10克，将鲫鱼...

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