・可以预防脊椎病的瑜伽两式
长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因，每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作，对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。...
瑜伽打造迷人香肩锁骨
锁骨与肩相连，它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。当呼吸的时候，若隐若现的锁骨沟，有一种醉人心弦的妩媚。漂亮的锁骨让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。有些人的锁骨线条天生性感，...
打造天鹅般美颈，不花一分钱
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。小事提升心情很多时尚mm对自己的脸爱护有加，却忽视了对脖子的保养。其实，衰老不光写在脸上，...
春天：瑜伽让你美时美刻
春天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！在忙碌的一天中，让我们以瑜伽...
头部顶球能瘦脖子
多作颈部运动，如足球运动员用头顶球的动作，这样可以把脖子拉长拉直，既显得修长，防止颈部前后的脂肪沉积及双下巴的形成，又可以减少皱纹。据《新民晚报》报道，面部放松，张大口发出标准的“...
迷人美颈要怎么做 如何打造呢？
都知道刘诗诗的天鹅颈，可以说，这样的长脖子是大家很多喜欢的一种。因为这样的气质会更加的吸引人，作为女明星气质非常的重要，人人都想拥有迷人的美颈，但是上班族整天坐着，有什么妙招不用做...
肉脖子影响美感 如何挥别肉肉呢？
很多人的脖子是没有的，因为有很多的肉肉，几乎是好几个双下巴在一起。对于女性来说，如果脖子上的肉比较多，大家就应该注意做好运动，改善自己的脖子。平时大家还应该多做一些针对性的运动，女...
白领护颈运动缓解酸痛远离颈椎病
几乎每个职业都有一个行业的职业病，对于很多人在羡慕的白领生活，颈椎问题已经是非常受关注的一种，因此一些人希望可以借助白领护颈运动来达到缓解的效果。...
呵护健康职场女性颈椎保养养护法
现在的职场健康越来越受到人们的重视，尤其是对于经常面对电脑处于长时间坐立姿态的职场女性来说，颈椎病变成了高发的疾病，那么如何在保养好颈椎的情况下开展工作，就是一项重要的工作，以下为...
流行的办公室减肥方法
将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。...
