母乳:中药下乳与回乳

母乳是婴儿生长发育最理想的食品,然而有许多年轻母亲却产后缺乳,或乳汁清稀如水,分泌不足。中医认为,乳汁不足主要表现为两个类型:气血虚弱型乳汁为血所化,赖气运行。因素体虚弱、或产时失...

小动作做100遍局部瘦身

你羡慕模特的身材吗?这里有那种身材的秘诀,你只要每周2-3次坚持2个月做下面介绍的局部运动就能拥有匀称,苗条的身材。反复做100遍效果――可锻炼腹部、后背、胳膊做法:1.平躺在地上...

远离颈椎病必备五种技巧

对于职场女性来说,预防颈椎病是一件必备的事情,因为颈椎出现问题的人很多,这也是一种都市常见病了。那么,职场白领为了预防颈椎病的发生需要注意日常的生活习惯,这两者都是有联系的。...

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