・瑜伽练习中间也需适当休息
我们大家都应该重视练习中间的休息，不要以为浪费了时间而一味动作，影响练习效果，甚至适得其反。...
上班族闲暇小动作让你悄悄变瘦
哪个女性不想拥有一个苗条的好身材呢?很多女性都在为怎样减肥而发愁，尤其是一些上班族的女性，她们长期忙于工作，平时根本没有时间去减肥，那么上班女怎么减肥呢?别怕，其实上班的时间也可以...
一分钟按摩减肥操速速瘦身
身体发胖是由于脂肪过多，消耗小于所储备的，日积月累造成的。想要减肥，就要燃烧掉这些多余的脂肪。按摩减肥就是一种有效的方法。现在非常流行的一种淋巴按摩。但是对于都市中忙碌的白领女性来...
白带发绿是怎么回事
白带发绿是怎么回事？专家指出，白带发绿有很多种原因，一般我们认为白带发绿是患了炎症。那么，白带发绿怎么办？...
冬季女人瘦身掌握减肥动作
冬季女性减肥需要掌握哪些瘦身动作呢?其实，女人减肥是需呀技巧的。因此你知道职场女性怎样减肥最有效吗?职场女人在休息的时候需要做哪些动作可以瘦身呢?...
懒人在家实现纤体美梦
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！■直尺型身材身材特征：缺乏曲...
睡前10分钟减肥瑜伽轻松瘦一圈
爱美者都希望可以拥有苗条的身材，但是生活中并不是每个人都可以如愿，如果你还在为此而担忧的话，那不妨合理利用自己的睡前时间，做好睡前10分钟减肥瑜伽可以达到很好的效果。...
夏季白领轻松减掉肚子赘肉的技巧
夏季白领怎么减肥好呢?现在女人的减肥这个话题一直都在延续，所以女性怎么减肥好呢?生活中，女性怎么瘦身最有效呢?...
分享7个简单瘦腿的动作 长期坚持效果看得见
秋冬的时候很多女性是很喜欢穿打底裤的，因为可以很好的保暖，贴身穿也是很舒服的。无奈的就是腿短还很粗，该怎么办呢？粗腿妹妹穿什么衣服都不好看,拥有修长纤细美腿是女生追求的目标，怎么做...
笔直站立的减肥效果比走路要好
商场里胖点的售货员很常见，但肥肥的武警卫兵你从没见过吧？同样是一天到晚站着工作，身材的差别怎么那么大呢？原来站立也有讲究，北京自然美健身中心职业教炼国际健联（IFBB）健美协会高级...
