坚持三大习惯告别富态曲线
很多女人一直都担心自己的肥胖问题,尤其是一些有些肥胖的mm们更是想要减肥。你知道,我们女人在日常生活中有哪些习惯可以预防女人肥胖吗?...
很多女人一直都担心自己的肥胖问题,尤其是一些有些肥胖的mm们更是想要减肥。你知道,我们女人在日常生活中有哪些习惯可以预防女人肥胖吗?...
女性们都在不断的探究怎样减肥才最有效和最快速,为此大家不惜花大量的精力去研究所谓的减肥秘籍之类,其实最好的减肥方法并不是某个秘籍或者攻略,而是选择适合你的身体和状态的生活,坚持以下...
现代上班族每天忙碌,其实可以利用上下班或办公时间轻轻松松减肥。很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的,其实,只要善加利用工作场合,减肥的机会比在家...
经过一年时间的努力,我终于成功减轻体重10公斤。每每回忆起来,都感觉像是赢得了一场战役的胜利。我以前常挂在嘴边的一句话,“减肥难,难于上青天。”现在,我想把一些经验分享给仍在受肥胖...
想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见!1.每次就餐前至少要喝1杯水。2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦...
你为什么会发胖?如何选择健康的减肥方法?下面做个测验,哪部分答“对”的最多,那么你就在哪种“胖型”对号入座――a型胖者自测题:●经常一边吃零食一边做事。●买食物时,只买对胃口的,而...
能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季已悄悄光临了,怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果想那时漂亮,就要立刻动手啦,还来得及!综合身边诸...
黄金周来了,当然的节目就是shopping,人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的:我长胖了!在节日里,你会遇到很多的party和各种的美食,享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是...
瘦身的方式只有三个重点一.做有氧运动多做能让脂肪燃烧的有氧运动,即可以维持长时间,且强度不大激烈的运动,如慢跑、游泳、舞蹈、骑自行车、健走,甚至溜直排轮鞋都可以,最好每周3-5天,...
水果可以说是各种各样、品种甚多,水果中含有丰富的膳食纤维和维生素,是非常健康又营养的一种食物。有的水果可以养颜;有的水果可以减肥;有的可以丰胸......深受广大女性朋友的喜欢...