健身操

第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性...

2023-07-25 219 阅读 0 评论

时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢？我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力...

2023-07-22 190 阅读 0 评论

保持腿直，不要紧抱膝盖，也忽试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间：30秒。...

2023-07-09 226 阅读 0 评论

饭后健身操，让你速收腹。真的有这么神奇?一切皆有可能，更何况是通过合理的运动来收腹呢!下面小编就教你四个饭后收腹的健身操，让你不再为自己的粗腰而烦恼。...

2023-07-07 152 阅读 0 评论

手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。...

2023-07-06 149 阅读 0 评论

运动是最好的减肥方法，那么专属于女人的运动减肥法有哪些呢？什么样的运动最适合女人减肥呢？...

2023-07-01 149 阅读 0 评论