24-12-23 10:59:05
减肥 教你从早晨开始吃的好就能瘦身
夏季快速减肥早餐推荐 枸杞海带粥 材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。 做 法：1、先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅，... [阅读更多]
24-12-23 10:58:58
减肥必知的两大腹部瘦身穴位
减肥必知的两大腹部瘦身穴位 按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始... [阅读更多]
24-12-23 10:58:42
简单燃脂瑜伽动作 帮你塑造S型身材
因此在这为大家推荐这套简单燃脂瑜伽动作，虽然只有简单的三个动作，但能帮助你调节身体内分泌，促进新陈代谢达能减肥效果，还能排毒养颜。 树式瑜伽 主攻：不良姿态，消除“象腿” 单... [阅读更多]
24-12-22 13:57:20
在家有氧运动减肥的方法
夏季运动常常会大汗淋漓，而满身汗臭绝对不是大家想要的。眼看立秋过了，离秋高气爽的天气也不远了，大家不妨在家里有氧运动减肥，为秋膘拜拜火。很多人认为快速的运动方式能带来好的减肥瘦身效果，其实，慢动作的运动方式更可以减肥... [阅读更多]
24-12-22 13:57:07
被渣男抛弃后 收获了完美男友
其实俺的感情世界就想俺创业初期一样，没有一帆风顺也经历了酸甜苦辣被渣男抛弃直到遇到了现在的这位Mr，right.被渣男抛弃并不丢人，丢人的是乃们明知道他是个渣，还特么的跟他在一起！！放渣男一条生路吧收获真正属于乃们爱... [阅读更多]
24-12-22 13:56:46
闺蜜比男友更令女性有幸福感
闺蜜比男友更令女人有幸福感 工作中发现，目前的都市白领普遍处于情感干渴状态，这种情感需要的匮乏，并不单纯是因为爱情的缺乏，更多的是因为友情的缺乏。 对现代女性而言，一个好的闺蜜，可以改变你的心态、改善你... [阅读更多]
24-12-22 13:55:33
宅女们最爱的减肥方法
1、饮食法 用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。 2、食用优质蛋白质法 与其他瘦... [阅读更多]
24-12-21 08:31:22
情感故事：我和校草小男友的六年异地恋
认识他非常机缘巧合，他是我弟弟的朋友，小我三届，一个学校，照理说两个人应该完全平行线的那种，但是由于高考的失利，在他升入高中的时候，我留在了学校复读，于是各种狗血故事开始上演。为了排遣当时高考失利的郁闷，我到弟弟生活... [阅读更多]
24-12-21 08:31:19
教办公室MM如何运动瘦手臂
纤细的手臂更能体现女性的柔美，因此MM通过减肥瘦身来保持身材。那么手臂粗的MM该如何运动瘦手臂呢?运动减肥不失为一种不错的减肥方式，然而很多MM不清楚如何运动瘦手臂，以下是小编介绍的如何运动瘦手臂，非常适合办公室的M... [阅读更多]
24-12-21 08:30:36
爱情密语：从KISS小动作中读懂男人心
难过时，他的深情一吻能让你瞬间恢复能量，化解悲痛;开心时，他的甜蜜一吻能让你活力四射，幸福不已。可见，吻的力量是如此神奇，不过，朋友们知道吗，其实男人在献出自己的一吻时，也暴露了很多小秘密哦。现在，就和小编一起... [阅读更多]