“无论用什么办法，只要每天将我们的人体生物钟调整到最佳状态，就能使我们减少饥饿感并能保持充沛的精力”来自伊利诺斯州西北大学的神经学专家菲丽丝-慈说道，这也是为什么那些在我们看来微不足道，甚至是促进肥胖的做法会让我们成功瘦身的原因。下面，我们为大家提供15种不可思议的减肥策略。
用另一只手吃饭
很多人都会用自己习惯性使用的那一只手吃饭，只有当我们被其他事情干扰的时候才会用上另一只手做到边吃边做。事实上，这是个减肥的好办法。一项调查显示，电影观众在观影时用另一只手吃爆米花，结果只能吃下一半。
多吃辣椒
辣椒可是减肥的热门食物，因为它能够有效促进人体新陈代谢。尤其是墨西哥胡椒这种辣度很高的食物产生的持续热量更会让效果翻倍。所以饭前在食物中加一勺胡椒或辣椒粉会当即并且持续6小时抑制你的胃口。
去安静的餐厅吃饭
根据《食品质量与选择》期刊的研究表明，在声音嘈杂的饭店中吃饭，会增加人们想吃甜食或咸食的欲望。这是因为我们的神经系统在遇到噪音时会导致心跳加快和血压升高，所以人们想要通过摄入更多的食物或酒精来减轻这种身体压力。
(编辑：丽丽)
文章版权声明：除非注明，否则均为肤色女性原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。