玩壁球超级运动减肥法

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跑步?游泳?还是踩单车?告诉你,据2003年《美国福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中,壁球运动是作为首推项目。不说你可能还不知道,原来打30分钟壁球所消耗的热量(517卡路里)均高于一般的传统运动,如篮球、攀岩、滑船等等。

握拍

发球

正手球

侧墙球

(责任编辑:zxwq)

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