适合懒女人的快速减肥法
许多的女性都希望自己能有较好的身材，但是如果照常规的减肥方法时间太久又因为各种原因不能坚持。那么有什么快速的减肥方法呢？...
选择时尚有氧运动减肥
选择时尚有氧运动减肥至今，选择时尚有氧运动减肥仍然被认为是最好的减肥方法。其实有氧运动不仅包括耐力性的运动项目，还包括了有氧运动对心肺功能改善和减肥的良好效果。那些有氧运动减肥最有...
垂直运动消耗卡路里快速瘦身
运动减肥是最好的减肥方法，运动减肥的效果还和运动消耗卡路里热量表有关系的，其实爬15分钟楼梯运动消耗卡路里和快走30分钟消耗卡路里是一样多的，其实垂直运动消耗的卡路里热量是比较大的...
运动与减肥密惺惺相惜
运动与减肥密惺惺相惜一、运动是消耗热量的关键所在。人体的基础代谢率一般一昼夜不到1000千卡(随体重而异)，而体力活动所消耗的热量却随其强度和时间长短之不同而大有差别。...
吃的少也会发胖究竟是什么原因？
很多女性都会有这样的困惑，明明自己吃得不多，却一直在变胖。排除病理性的一些原因，吃不多却易长胖的原因有以下几种：...
胖子怎么吃才能减肥 吃多少能减肥
对于胖子而言想要减肥，每天的饮食非常重要，每天吃多少，吃什么都能决定你减肥是否成功，下面一起来看下胖子每天吃多少才能减肥。...
30岁的女人要如何科学的减肥
30岁对于女人来说是一个坎，那么30岁的女人要怎样保持身材留住婚姻呢？30岁的女人要如何科学的减肥呢？...
女人日常生活中要如何减肥
女人的身材对女人日常生活中要如何减肥呢？于女人来说由为重要，那么女人怎样才能拥有好身材呢？...
中年女人不发胖吃什么？
对饮食来说，减肥成功的主妇妈妈都觉得“成也饮食败也饮食”，饮食方式和饮食结构对减肥非常重要。...
女人如何不运动也能减肥
很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。...