营养胎教助您生出健康宝宝
孕妇饮食调理的美学意义是很明显的。意思是不吃切割得不整齐方正的食物”就是要求孕妇节制饮食。孕妇饮食要讲究适度”影响胎儿物质营养的摄入，也不能完全按怀孕前的口味配制食物。如果滥吃食物。中医对孕妇应该吃什么、不该吃什么、怎样吃十分讲究，例如北齐徐之才的逐月养胎法要求。宜食大麦：《万氏女科》对孕妇饮食禁忌及其作用也有明确要求。喜啖辛酸煎炒肥甘生冷之物，况多食酸则伤肝，多食甘则伤脾，多食辛则伤肺。...
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自制丝瓜柠檬美白面膜
丝瓜本根、半个柠檬榨汁，少量牛奶用法：先将丝瓜、柠檬汁、牛奶搅匀，敷于面部，10-15分钟后用清水洗干净即可。 （责任编辑：zxwq）...
有关美白的六个戒律
你们真的必须要知道有关美白的六个戒律。牢记ABCS国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“深入基底.有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层。没有速效美白品专业人士强调不要怀疑美白产品的功效。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天。健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界越来越多的美容专家提出警告。不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。...
冬季怎么护肤 这些方法让肌肤更白皙
可以通过一些食物来帮助肌肤变的白皙。 1、牛奶美白 牛奶是美白肌肤最好的原材料，想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶;也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤;直接将牛奶涂抹在肌肤上，肌肤会白皙如新。具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上。...
润肤美容茶
桂花润肤茶(干桂花,冰糖)原料：1、将干桂花、茶叶放入杯中，2、将冰糖放入茶汁中调匀.即可饮用。山楂、橘子皮各少许，冰糖适量。将金银花、野菊花、甘草放入杯中，再放入山楂、橘子皮、冰糖浸泡20分钟，1.茯苓、薏仁、扁豆、冬瓜仁、5碗水放入锅中，1、将黑芝麻、核桃仁碾碎备用。2、将红茶、白糖、黑芝麻、核桃仁放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，一起放入杯中.加入500毫升沸水冲泡。...
吃三文鱼美容抗老又除皱
保护心脏、关节和胰岛，人体的化学元素构成接近海水，鱼油接近人脑脂肪。摄入了大量的必需脂肪酸，鱼的营养促使了人的进化。根据露卡素营养食疗法，包括亚麻酸、亚油酸、单不饱和脂肪和饱和脂肪。亚麻酸和亚油酸属于多不饱和脂肪酸，人体不能合成这两种脂肪酸，必需脂肪酸”亚麻酸和亚油酸分别是脑细胞和前列腺素的原料。亚麻酸中含有人脑细胞的主要脂肪成分。前列腺素能够减少血黏。...
防晒小技巧肌肤完美且无瑕
借助于防晒产品对防晒是有很大作用的，不过如何涂抹防晒霜才能发挥其最好的功效，这样涂抹的防晒乳液或喷雾就会取得很好的效果。 全身防晒 当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果，所以应该先从脚和腿上涂抹防晒产品，可以在身上涂2-3层的防晒产品，这样可以降低皮肤晒黑、晒伤的系数，对肌肤的防护作用大大提高。脸上的防晒产品和身体上是有一定的差距，因为脸上的皮肤比较油腻。...
夏季游泳前后的肌肤应该如何保养
由于游泳时全身都暴露在阳光下，所以皮肤的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的，所以对皮肤的保护显得比平时更重要了。 一、防晒品要挑选PA值 使用PA＋的有效防护时间大约只有4个小时，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。有效地呵护自己的肌肤。 二、游泳后认真清洁身体 游泳后你的皮肤并不干净。可以使用游泳专用洗液这一类的浴液进行清洗。...
经常锻炼有助大脑供血
美国科学家最近就体育锻炼对人体大脑供血情况的影响进行了研究，锻炼的确能够改善大脑的供血情况。第一组猴子每周进行5天的踏车锻炼，第二组猴子则不锻炼，第三组猴子在锻炼20周后回复到原来坐着的状态。研究人员对这三组猴子的大脑运动皮层区毛细血管量及其大脑活动能力进行了测试。研究人员在猴子身上进行的实验结果表明，锻炼能够加强猴子大脑血管的发育，并使其较那些未经锻炼的猴子对周围事物的反应更加敏锐。...
捕捉孩子营养不良的几种信号
现在就为你介绍几种孩子营养不良的信号。应疑其体内某些营养素已告缺乏。说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。...
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