上体育课要注意什么
提高学生身体锻炼的生理效果，对促进儿童少年生长发育及体质增强有十分重要意义。使教学内容能全面增强学生体质，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。正式进行教学内容的教学锻练前，准备活动能预先提高身体各器官机能，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，预防运动损伤的重要手段。...
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护肤课堂：炎夏防晒斑你做对了吗
炙热的阳光可能会将皮肤晒黑晒伤，晒斑一般不会自动消退，如果遇上皮肤组织晒伤后未能正常修复，护肤品、彩妆的不当使用也会加速晒斑的形成。日晒后可能会出现红疹、晒斑。面部的晒斑比较明显。晒后及时做肌肤修复、镇定护理。维生素c、维生素e都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用。通过口服维生素、经常将富含维生素c的柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜等都可有效美白淡斑。...
油性肌肤用什么样的防晒霜
油性肌肤用什么防晒霜好？ 对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清爽应该是选择防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的喱、乳液都是不错的选择。油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。...
天然美肤水果美白功效各不同
各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，促进肌肤新陈代谢，肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。蛋清去黑头dhc怎么样 柠檬 柠檬是水果中的美容佳品。...
防晒霜真的防晒吗 要注意远离防晒误区
防晒霜虽然能够达到良好的防晒效果，其他的部位不用管 其实防晒不仅仅是面部的事情，就算面部防晒工作已经做好了，所以日常防晒是应该进行全方位的防晒，就会选择一些防晒指数高的防晒霜，参加户外活动时才能够选择防晒指数高的防晒霜。即使在室内也要注意皮肤的防晒措施。过量涂抹防晒霜 很多女性为了省事能够让防晒效果变得更好，就会大量的涂抹防晒霜，过度涂抹反而会让皮肤变得更加干硬。...
几类食物吃多容易长黑斑
切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织， 大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，但并不是所有的食物都能帮你防晒。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。...
9大“防晒死角”你的防晒过关吗？
美白加防晒双重防护之下的女人更加赏心悦目，专家友情提醒我们还有9个容易被忽略的防晒死角， 第二 头皮 头皮是一个非常容易被忽略的需要防晒的部位，回家最好擦精油进行必要的头部皮肤护理。我们可能忘记了眼皮的皮肤护理远比各式让你眼眸深邃的化妆品要来得更加实际和迫切。眼皮的卸妆和防晒需要得到同等注意，但是腋下肌肤的防晒和保养仍旧不能掉以轻心。吊带、抹胸下的肌肤就很容易被我们所忽视。...
初学者学化妆步骤
七丽女性网原创内容，如需转载请注明来源。初学者学化妆步骤甜美大眼妆教程 这款妆容看上去非常的甜美，大大的眼睛配上今季最潮的粗眉很时尚，化妆步骤简单，简单的眼影搭配即可完成，初学者学化妆一学就会，下面就来学习吧！（责任编辑：zxwq）...
卸妆产品排排站
只要使用方式正确(干手取用按摩卸妆，却又喜爱类似卸妆油的卸妆方式，全脸涂抹乳霜之后，利用乳霜卸妆虽然比较花时间， 卸妆乳液 卸妆乳液的用法和卸妆乳霜相同，不妨改用卸妆乳液卸妆；而使用乳液、乳霜类的卸妆产品， 卸妆慕丝 卸妆慕丝是最清爽的卸妆方式，非常适合偏油性或痘痘肌肤使用。 卸妆液 卸妆液的使用方法是倒在化妆棉上擦拭全脸肌肤卸妆，由于这类卸妆产品必须以擦拭的方法来卸除彩妆。...
自制绿豆粉洁净去痘印面膜
绿豆粉洁净去痘印面膜由绿豆粉、白芷粉、蜂蜜等美容材料自制去痘印洁净肌肤面膜而成，清除肌肤表面的老废角质与毛细孔中的油污，改善肌肤痘印、暗沉等状况，绿豆粉3茶匙 白芷粉2茶匙 蜂蜜适量 自制面膜方法：1.将绿豆粉、白芷粉、蜂蜜一同置于面膜碗中；调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，宜选用粉质颗粒极细腻的绿豆粉、白芷粉作为自制面膜的材料。1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；...
adminsV
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