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减肥和美容的话题，一直都是妹子们最关心的问题。因为想要好看的身材，还需要漂亮的脸蛋。都说好女不过百，这样的女性才是有未来的。为了减肥，女性也是拼了自己的实力。为了更健康的减肥，还是推崇饮食减肥和运动结合的方法。芹菜是一种蔬菜，我们经常在饭桌上吃的到，经常吃还能减肥，还可以美容你知道吗？那下面我们来看看芹菜怎么吃减肥吧。
芹菜减肥食谱
核桃仁拌芹菜
材料：芹菜适量，核桃仁少量，盐、味精还有香油各少量。
做法：先把超市买回来的芹菜用水洗好，把叶子去掉，切成细丝，烧锅开水，把芹菜丝用开水焯一下，过一下凉水，放在盘里，加点盐、味精还有香油这些来调味。把准备好的核桃仁用热水泡一下然后去皮，再用开水泡一会之后拿出来，放在拌好的芹菜上面拌匀就可以开吃了。
功效：二者搭配在一起做成凉菜，妹子们经常吃的话不光能变漂亮，对皮肤好，而且对头发也好，还能减重，如果你平时血压比较高的话，吃这道菜也不错，可以让血压恢复正常。
芹菜煲红枣
材料：芹菜适量，红枣适量。
做法：把买回来的芹菜和红枣洗好之后放在一起煲汤，分次服用就好了。
功效：除了能控制血压之外，也有一定的瘦身效果，妹子们可以试试看。
芹菜苹果汁
材料：芹菜适量，苹果一个。
做法：把买回来的芹菜先用水洗好，放在开水锅里焯一会，用刀切碎，把青苹果洗好，切好，和芹菜放在一起榨成汁喝，每次一杯。
功效：妹子们常喝这款果汁不光能利尿还有一定的瘦身效果，所以想瘦的妹子们，这款果汁千万别错过。
凉拌芹菜叶
我们平时吃芹菜的时候吃梗的时候多，叶子多半有的人就丢掉了，其实叶子也是可以凉拌的，而且口味还不错。
做法：首先把芹菜叶摘下来用水洗干净，用开水焯一下之后捞出来放在盘子里，根据喜好放点调味料拌一下就可以了，如果家里有胡萝卜的话可以放点胡萝卜丝或是海带丝都是不错的。
吃这道菜对肠胃好，同时睡眠不好的人吃这道菜也可以睡得好，想瘦的妹子们吃了有一定的减肥效果。
通过上文的介绍，芹菜减肥的方法是不是大家都错过了呢？芹菜的营养高，而且有助于肠胃消化，对减肥的功效是很不错的。经常吃对健康减肥也是一种最佳的选择。芹菜的吃法有很多中，可以当菜吃，也可以单独吃。只要是你喜欢的口味，都可以吃起来瘦身。
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