如何快速进行瘦脸

 　　脸上的肉太多，总是给人一种很丑的错觉，有的人只是脸上胖，但整体给人的感觉还是很胖，可见瘦脸是很有必要的，如何快速进行瘦脸呢?下面小编来为大家推荐一些快速瘦脸的小办法，不妨试试以下办法吧。

　　如何快速进行瘦脸

　　1、左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。

　　这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　2、睡前的紧颜按摩

　　在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

　　3、大声喊“啊”

　　面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。

　　这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

　　4、拍打或敲击脸部

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。

　　5、按摩脸部

　　除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

　　6、鼓起嘴瘦脸

　　像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　7、抬头看天瘦脸

　　缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　不管是左右撇嘴、按摩脸部、拍打或敲击脸部等等以上介绍的瘦脸办法，很方便的，只要按照以上的方法长久的坚持就可以见到很好的效果的，同时呢也要是适当的控制饮食，这样才会有效果。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网。