秋季多喝三款滋润美胸靓汤

秋天到了，气候逐渐干燥，好喝又滋润的靓汤成了不少女性餐桌上的首选。有的汤不仅制作方法简单，滋润皮肤，调理气血，还能达到乳房保养的作用。干燥的秋季就适合每天来一碗好喝又滋补的靓汤。

制作靓汤并不是难事，准备好食材，用简单的方法烹饪而成，这样的美胸靓汤不仅对乳房保养有很大的帮助，对整个身体的调理也是益处多多。

材料：猪脚，莲藕，花生，红枣，姜，盐。

做法：1.猪脚洗净，斩成适宜的大小，先用热水煮一下，再用冷水冲泡一下;

2.莲藕洗净，切块;

3.花生，红枣洗净，浸泡;

4.把所有材料都放在煲里，先大火煮25分钟，再用小火慢炖一个小时，下盐调味即可。

点评：猪脚含有丰富的胶原蛋白，可以促进胸部的生长，再加上花生本身含有很高的不饱和脂肪酸，有养血通乳的作用。

第二款：青木瓜排骨汤

材料：青木瓜，排骨，姜，盐。

做法：1.青木瓜洗净，去皮和籽，再切成小块;

2.排骨洗净切块后，先用热水烫一下，去掉油腻;

3.把青木瓜、排骨和姜都放在煲里，用小火炖煮3个小时左右，就可食用。

点评：青木瓜自古以来就被大家誉为“丰胸佳果”，本身含有丰富的木瓜酶和多种维生素，不仅可以帮助胸部的发育，还能润泽皮肤，让肌肤重现光滑。

第三款：豆腐鱼头汤

材料：鱼头(鲢鱼、鳙鱼较好)，豆腐，姜，香菜，料酒，大蒜，葱，盐。

做法：1.鱼头洗净，切成自己喜欢的大小;豆腐也如此;

2.其他配料，如姜、香菜等洗净，切好备用;

3.爆香姜片、葱和大蒜，先把鱼头煎一下，再加入料酒去腥;

4.把鱼头拿起来，放入锅中小火炖至鱼头熟了，再加入豆腐，再炖10分钟，加入其他调味料即可。

点评：豆腐含有天然的植物雌激素，可以促进女性荷尔蒙，使胸部更快发育，再加上鱼肉含有高蛋白质，对养颜都很大的作用。

看到这些靓汤，各位女性朋友有没有怦然心动呢?食材很常见，做法又不难，既能丰胸美胸，起到乳房保养的作用，又能滋润身体、调理气血。在干燥的秋季，每天喝一碗这样的靓汤真正是极好的!

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（责任编辑：zxwq）