如何赶走痘痘肌 这些生活常识不能少

　　肌肤长时间的长痘，这已经不再只是青春痘的问题，这样对肌肤就是痘痘肌，对大家的颜值来说是很有影响的。尤其是女性，喜欢化妆的女性还有痘痘，这个时期其实就是不适合化妆的，因为会导致痘痘无法呼吸。痘痘还容易反复，让人头疼不已。那么对于这些顽固的小东西，我们应该怎么解决呢？有什么好的方法可以改善吗？一起看看吧。

　　 教你赶走痘痘肌

　　 1、赶走痘痘肌——不要用手摸脸

　　 避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　 2、赶走痘痘肌——清洁皮肤

　　 特别是皮肤油腻的人士，晨起和睡前要交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　 3、赶走痘痘肌——疏通毛孔

　　 当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　 4、赶走痘痘肌——避免使用油性或粉质化妆品

　　 避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　 5、赶走痘痘肌——饮食清淡，多喝水

　　 饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　 6、赶走痘痘肌——坚持运动

　　 坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　 以上这些方法就是小编和大家介绍的几种去除痘痘的妙方，改善痘痘肌肤需要做好肌肤的清洁工作，还应该注意改善自己的饮食生活习惯，平时应该多吃一些清淡的食物，这样避免刺激痘痘。要预防痘痘的出现，最主要的就是做好清洁，只有彻底的洗净脸，让毛孔保持清爽洁净，才不会让痘痘有机可趁。对于这些生活常识，大家赶紧行动起来吧。