有助于丰胸的三个菜谱

丰胸除了运动和整形之外，合理的饮食搭配，多吃有助于丰胸的食物也是不错的方法。而且通过饮食来丰胸既安全又利于安全，接下来小编为大家介绍几款营养美味的丰胸美食。

1、喝丰胸汁

酪梨本身含有丰富的维生素A和E，能调节人体内分泌和激素分泌，加快胸部发育代谢。同时酪梨还有丰富的脂肪和蛋白质，搭配牛奶的动物蛋白、苹果的维生素和果酸，不仅能补充胸部发育需要的营养，还能促进身体循环代谢。每天早晨饮用一杯，半个月就有不错的丰胸效果哦。

2、杞子、黑枣、红枣

作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。这道汤方可以每天食用，鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡，但重点在于鸡爪，一定得多放些鸡爪，煮好吃的时候也一定要吃鸡爪!如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热。

不过，这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料，但可依各人喜好加入米酒。

3、山药蛤仔排骨汤

材料：排骨、蛤仔，药材：山药、枸杞子、姜丝。

作法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。

通过对以上“有助于丰胸的三个菜谱”的介绍，相信大家对于怎么通过饮食丰胸有了一定了解。想丰胸的MM们，尤其是吃货MM们行动起来吧!

（责任编辑：zxwq）