效仿明星们减肥水果清单

看着镁光灯下明星们靓丽的容颜性感的身材，相信没有女人可以抵挡这种诱惑的，各种羡慕嫉妒恨咋心中泛滥，那到底明星们吃什么水果减肥呢。在明星减肥方法当中，最常见的一种就是利用水果来减肥了，但是在这么的水果当中到底哪一种可以达到效果呢，对于这一点多数人并不是很清楚。

大美女张曼玉的肌肤是非常让人羡慕的,即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。”她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。

小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。

刘嘉玲：早上只喝一杯果汁

别看刘嘉玲年龄不算小，但是肌肤保养的非常好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

林忆莲：吃素慢慢消瘦

老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。

水果不仅可以提供丰富的营养物质，而且还可以被用来减肥，只要你知道明星们吃什么水果减肥就可以了，你可以可以，如果你还在为怎样减肥而困扰的话，那不妨试试上述的方法吧。

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