如何去除色斑？消除淡化色斑的色斑食谱

　　撵走蝴蝶，重现容颜

　　任何事物来去都有一个过程，色斑的消褪同样需要时间。由于皮肤的代谢比较缓慢，故即使治疗及时对路，也要有百来天方可见效。过分的焦急忧愁只会给你的脸上抹黑。

　　桃红四物粥

　　桃仁1Og、红花1Og、川芎6g、当归15g、生地20g、赤芍l5g一同入锅中加水煮3次后去药渣取汁，加入糯米200g、冰糖100g煮2小时即可。每天食3碗，连服1O天为l疗程，3个疗程一般可初见成效。

　　六味地黄鸡

　　生地1Og、山茱萸15g、山药20g、茯苓15g、泽泻1Og、丹皮20g入纱布中包紧，放入砂锅中，母鸡1只剁成块放入砂锅后，加水及盐煮3小时去药包即可。每天工次，连服7天为1疗程，3—4个疗程有效。

　　舒肝逍遥汤

　　猪肝300g切薄片。锅中加入柴胡1Og、白术10g、当归10g、白芍10卧红花5g煮水去渣后，加入猪肝片及姜葱段、盐后即可食用。每天1次，30次为1疗程。

　　通腑祛斑粥

　　紫糯米100g、绿豆50g、赤小豆50g，入锅中，另用一锅将桑椹15g、芦荟20g、当归10卧何首乌1Og、赤芍15g、丹皮15g、红花1Og煮水3次后去药渣，其汁倒入糯米绿豆锅内，加适量水煮3小时，加蜂蜜即可。每天吃3碗，30天为1疗程，一般2—3个疗程可全部祛斑。

　　黑豆生地膏

　　生地30g用水煮l小时去生地渣留汁，加入黑豆100g煮烂收干水分，加蜂蜜50g拌匀后入密封器皿中，每天食5匙。1个月为1疗程。

　　海带冬瓜汤

　　肉汤入锅中，加入冬瓜300g(去皮切块)、海带1OOg(水发)切丝也入锅中，放盐煮烂即可，每天1次，连服2个月。

　　田七肉丸子

　　五花猪肉200g剁细，打入鸡蛋1个，水淀粉适量，田七粉5g，盐、酱油及白糖少许，拌匀做成丸子状，入油锅炸熟即可。

　　凉拌薄荷叶

　　薄荷1OOg摘下叶子洗净，加入调料(忌用蒜及辣椒)拌匀即可食用。每天1次，连服30天。

　　连皮红番茄

　　新鲜水果番茄300g用盐浸泡后，加开水微烫后连皮生吃，每天300g，连服3个月。

　　.豆腐鱼腥剁

　　豆腐200g切小丁入油锅中焙干，鱼腥草根200g切细后与豆腐同炒，放葱末及盐、味精炒片刻即可。每周2次，连服1O次。

　　菊花赤芍茶

　　菊花5g、赤芍工O卧胖大海1个人杯中，开水冲泡1O分钟即可。每天饮牧次，连饮3个月。

　　石膏红绿粥

　　石膏50g打碎入锅中，加水煮工小时去石膏，加入赤小豆及绿豆各200g、紫米100g，加水煮3小时，放入蜂蜜即可。每周3次，连服1O次。

　　牛奶芹菜汤

　　芹菜300g洗净剁细入牛奶2000g中煮1O分钟，放盐即可。经常饮用，必去斑痕。

　　蕨菜蛇粉汤

　　野蕨菜200g切段入肉汤中煮20分钟，放入蛇粉工Og加盐及味精连汤食用。每天1次，连服工个月。

（责任编辑：zxwq）