防晒？你必须懂的10个抗UV常识

　　天气开始变暖了，进行户外活动的机会越来越大，肌肤所面对的首要问题就是如何做好防晒措施!趁酷暑还没真正来临前快矫正错误的防晒观念吧!

　　【1】什么是UVA、UVB?

　　简单来说就是以波长的长度所区分出的太阳光种类，两者皆对肌肤和身体有害。

　　UVA(长波紫外线)是造成肌肤变黑的主要原因，可到达皮肤的真皮层，对细胞和DNA都会造成伤害。UVB(中波紫外线)则是造成肌肤晒伤的主要原因。

　　【2】含有防晒成分的化妆品上标示的「SPF」代表什么意思?

　　「SPF」代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间。数值越大代表越能防止晒伤的时间越长，理论上即使SPF的数值较小，只要勤于涂抹防晒油也能达到防止晒伤的效果。

　　日常外出选择SPF15左右即可，户外活动和海边戏水时则要涂抹SPF30以上的防晒油比较妥当。

　　【3】含有防晒成分的化妆品上标示的「PA」代表什么意思?

　　「PA」是阻挡形成黑斑、雀斑和色素沉淀的UVA的指标。UVA并不只是晴天才有，阴天的时候也是无形中存在着的。标示方式为「PA+」「PA++」「PA+++」。+的数目越多代表效果越好。日常外出时PA+或PA++即可，进行户外运动或是海边戏水的时候则选择「PA++」「PA+++」的比较好。

　　涂抹足够的量和勤劳地补抹防晒油都是非常重要的事情。另外，戴帽子和撑伞也能达到更好的防晒效果。

　　【4】紫外线吸收剂和反射剂的差别是?

　　如果以衣服的颜色来譬喻的话，紫外线反射剂是白色衣服，代表将紫外线换成热能并防止其渗透肌肤细胞;紫外线吸收剂则是黑色衣服，将到达肌肤表面的紫外线反射出去，是守护肌肤的保全。

　　涂抹含有紫外线吸收剂或反射剂的防晒产品时，如果肌肤不会感觉刺痛就可以安心使用。不管是哪一种内含的油性成分会对肌肤造成负担，所以务必做好卸妆步骤。

　　【5】什么时候开始密集防晒最好?

　　形成黑斑和雀斑的罪魁祸首UVB大约在乍暖还寒的3月就开始增加，从这个时候就要特别注意防晒，直到气温转低的10月份前都要彻底做好防晒措施。另外造成皱纹和肌肤松弛主因的UVA，就算是太阳不露脸的冬天也不会减少发射的量，因此基本上防晒措施是一整年都不能掉以轻心的！

（责任编辑：zxwq）