女性冬令进补秘笈
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握女性科学进补的秘笈。对此，专家开出的“方子”是把握好三个关键...
别再迷信抹得厚常补涂才是王道
近日，美国专家揭示了关于防晒的6个新成果，有些是你很难想象得到的，赶快来了解下吧。 1、防晒霜也有危险性。 多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。 2、防晒霜有使用期限。 大多数防晒霜的使用期限为3年，但是开封后或长期放置高...
发烧是个永远问不完的问题
孩子发烧，每一次都令我们有些心焦。 新手爸妈说：吓坏我们了，真不知道该怎么办？ 过来爸妈说：为什么上一次的经验这次就不灵了？ 关于孩子发烧，我们似乎永远有问不完的问题！本期诊室中，有四位父母在提问着“发烧”。 孩子为什么突然发烧？发烧会不会烧坏孩子？为什么吃了退烧药还会再发烧？有没有办法让孩子不再持续发烧……...
有些妇科病适合看中医
有些女性到医院去看妇科病对于选择是看中医还是看西医拿不准主意，适合看中医的妇科病主要有下面几种：功能性子宫出血：指妇女不正常出血，多由卵巢功能失调所致。中医称此为“崩漏”，认为是由于肾气不足、血热妄行、气滞血淤等原因造成。中医治疗此病采用清热凉血、止血补血为治疗原则。更年期综合征：妇女在45~55岁这段时间，有些人会出现经期不准、经量改变、潮热盗汗、头昏心悸、失眠烦躁等症状，这种表现称为更年期综合...
别让秀发落英缤纷
秋风渐起时，望着满地飘零的落叶，很是失落。晨起梳妆时，落下缕缕秀发，是一年里落发最多的时节，不经意间有些触目惊心了，赶紧问问周围的你我他：不一样的镜前，竟然是一是一样的境地。秋天来的时候，一切都“落”了……落了叶子，落了瓜果，也落了头发。但是，叶子该落，瓜果该收，我们的头发如何舍得落？！ 你是否还相信以下洗发误区？ 泡沫越多说明洗发水越有效...
办公室的眼睛保健
从事文字工作的人士，由于工作关系眼睛常处于疲倦状态，加上有些人常年熬夜，因此，眼睛浮肿、黑眼圈、眼干、流泪就成为家常便饭。所以眼睛的保养显得尤为重要。下面介绍“眼睛刺激法”：1．从牙床的左下方(颚骨的骨根处)，朝眼睛的方向推压。两边各推压10次)。2．刺激牙根和喉咙之间那条肌肉的正中央。3．从喉结的斜上方处朝眼睛的方向推压。4．从鼻两侧和颊骨相接之处，顺着眼睛方向往上推拿。5．从太阳穴朝眼睛方向按...
教你对眼袋说NO
日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注...
为了Keepfit，跳舞吧!
7年前的Ilan，体重55kg。她说那时完全没有自信可言。5年前修读舞蹈课程，现在毕业后担任兼职舞蹈教师的Ilan，从“跳舞”重拾自信。现在24岁、体重48kg的Ilan总是满有信心的说：“有了好的身形，自信心自然而来。”问Ilan如何从跳舞中建立自信？他不加思索的说：“跳舞让我的个头变得好象高大了许多，肌肉线条变得好看，还少了个肚腩。因为跳舞是不断用手、脚去做动作，所以必须要炼好身体各部份的肌肉...
逆道而行“网络妈妈”教子秘方
在北京市最近举行的“儿童智宝新世纪好妈妈”评选活动中，10位妈妈当选“新世纪好妈妈”。清华大学的陈京琳老师，以其独特的教子之道，使他的儿子张雨辰，不但学习成绩好，而且还成了一个网络高手，由此，她获得了“网络妈妈”的称号。现在，许多家长都在为孩子痴迷于电脑游戏而发愁，那么，陈京琳是如何教育孩子的呢—— 逆其道而行，“网络妈妈”的教子秘方 不随潮流，对他的兴...
一把梳子就能造就美人
梳子的功能远不止梳理头发，它还可在你的手中充当一件小小的保健用品，发挥养生、健;健美功效。梳发养生头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定疗效。梳发要顺经络走。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕...
