护肤技巧 防晒不给力痘疤可能会更深
专家指出，色素沉着其实是皮肤自我保护的一种方式，但从另一个角度来看，它实在是不讨人喜欢。其实有很多方法能够避免痘疤的产生，而一切都可以从防晒开始。 痘痘消去后出现的色斑被称之为炎后色素沉着，你的皮肤因为刚刚受过伤害，引起红肿发炎。于是，这部分一旦受到阳光的照射就会立刻变黑。颜色的变化来自黑色素，为了保...
专家：每周锻炼几次好
从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。 所以，最合适的运动频度应该这样掌握：即在前一次锻炼的效果尚未消失之前，进行第二次运动。这样，每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到提高体能、增进健康的目的。否则，每次运动之间的间隔时间过长，破坏了运动训练的连续性，就难以取得应有的健身...
发丝飞扬10大秘诀不怕脱
产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既...
防晒霜的用法防晒霜的正确用法
很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点： 1.使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜（PS：大部分隔离都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用） 2.根据所处场合选择具有不同SPF值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也...
解疑：身体什么部位最怕晒
紫外线是皮肤的大敌，美国“网络医学博士”网站近日报道，除了皮肤，紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。 眼睛 北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如日光性角膜炎、老年性黄斑变性等。美国“健康日”网站近日也报道，眼睛经常暴晒于阳光下，患白内障的...
给宝宝最好的粮食
母乳是婴儿最适宜的食物，母乳喂养不但利于婴儿生长发育，能够促进母子感情，而且对母亲亦十分有利。产后哺乳可刺激子宫收缩，促进早日康复，同时哺乳母亲也较少发生乳腺癌。在母乳喂养过程中，要让婴儿吃得好，吃得安全，母亲起着主导作用，那么，母亲应注意些什么？如下几点值得借鉴。1.母亲在婴儿期应树立自己喂孩子的信心，并作好具体准备，如从孕晚期(34～37周)起就开始护理，每日用温开水擦洗，向外轻拉几次，使皮肤...
日本科学家发现乳腺癌和肠癌之间有基因联系
海外媒体报道，日本科学家近日宣布，他们发现了乳腺癌和肠癌之间的基因联系。这一发现可用于改进对乳腺癌的诊断、治疗，甚至预防。报道说，日本科学家发现了一种名叫腺瘤结肠息肉的基因。这种基因在所有的肠癌和1/3的乳腺癌病例中都发生了突变。他们在最新出版的《英国癌症杂志》中称：“我们早已知道腺瘤结肠息肉基因在肠癌中的重要性，但发现它在如此众多的乳腺癌病例中发生变异的确令人兴奋。这种基因将在乳腺癌药品开发中成...
结肠癌三药复合化疗更危险
两项近期完成的临床治疗结果表明，对于转移性结肠癌治疗来说，美国食品及药物管理局去年才批准的三药(依立替康irinotecan、氟尿嘧啶fluorouracil和甲酰四氢叶酸leucovorin)复合疗法可能要比以往所认为的具有更大的毒性，以至于《新英格兰医学杂志》不得不将原定于下个月发表的一封来信提前刊发。明尼苏达Mayo临床癌症中心负责人MichaelOConnell医学博士等在其研究中发现，这...
初秋美白防晒有技巧雪完美PXE护肤大揭秘
如今虽已入秋，但烈日当空仍陪伴着我们，防晒、美白等护肤工作不能忽视。由于进入秋季，mm们容易忽略了一个问题：虽说美白重在修复，但如何让在初秋里一整天的皮肤时刻保持着完美状态才是关键!特别是对于这些16-18岁的mm来说，皮肤可是很娇嫩的呢!爱美的mm更痛恨干燥的“秋老虎”，就算刚清洁完皮肤以及擦上乳霜，但如果烈日加上干燥影响，油光满面甚至是雀斑都会适时的缠绕着你脸部肌肤，可谓是惨不忍睹。如果你想要...
冬季室内干燥，做好加湿措施
冬天，家庭使用暖气或空调，会使室内空气变得异常干燥，不利于大人和孩子的呼吸道健康。常常会导致早晨起床时，鼻腔干燥，咽部难受，甚至鼻出血。研究证明，人生活在相对湿度40%—60%，湿度指数为50—60的环境中最感舒适。我们可以通过经常湿拖地板，晚上放两盆水在暖气上，或将湿衣服挂在暖气上方等方法，来增加室内的湿度。这样在清晨起床时，你和宝宝都会觉得口、鼻能舒服一些。 ...
