宅女一天吃两餐的快速减肥法 早上：一大杯热的白开水，牛奶燕麦一杯（免煮燕麦三平勺），水煮鸡蛋一个，橙子一个（比较大，一个要在4两左右）。饭后半个小时，大半杯白开水。中午一个大苹果，一小杯酸奶。下午3点～3点半... 2023-07-06 180 阅读 0 评论 admins 局部瘦身
