懒到极限躺着瘦身
懒人最希望躺着都能瘦身，懒到极限躺着瘦身的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长，身材自然会显得瘦起来。...
裸体健身狂减脂
裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。你不妨在家里试试这裸体健身狂减脂的裸体运动!...
属于白领一族的减肥瘦身法
属于白领一族的减肥瘦身法?对于白领一族，最大的问题就是时间太紧。一天到晚坐在电脑前，没有运动健身的时间。所以，最害怕赘肉来袭。所以，本文就是针对于白领设计的瘦身法。属于白领一族的减...
多多运动增强体质塑造好身材
减肥的总想着怎么才能快速减肥立竿见影，而且不反弹呢?一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法，再加上坚持不懈的努力，才能达到真正减肥有效的目的。让我们一起来学一下如何有效快速减肥吧。...
孕期各个阶段的“顺产运动”
久久健康网编者按：在孕早期，也就是准妈妈怀孕1~3个月的时候，会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不舒服的生理状况。这个阶段，基础新陈代谢增加，热量消耗相对较快， 身体内分泌系统产生微...
女人须知8疾病因久坐而起
由于工作的紧张，现在办公室办公的人站起来运动的时间越来越少。坐的时间长了会引起一些疾病。那么久坐会导致女人患上哪些疾病呢?女性小编告诉你，久坐会患上下面8种疾病，女人们，为了女性健...
长期久坐危害大小心8种疾病来袭
由于现代人们的工作压力非常大，因此，很多人在上班时间一直忙着认真工作，甚至没有站起来休息的时间，其实，很多人没有注意到，如果人们坐的时间长了会引起全身疾病，也就是说久坐的危害很大，...
21到25岁的女人要如何减肥
21到25岁的女人是女性最性感的黄金时期，那么这个时候的女性要如何科学的减肥呢？...
非运动妙招让你躺着瘦大腿
要想找到最适合自己的非运动妙招，首先要搞清楚大腿变粗的原因。其实很简单：1.青少年期运动过量或天生因素，导致肌肉变得过大；2.久坐办公室和不规律饮食，让腿上脂肪层过厚。如果你觉得“...
10个减肥窍门让你夏季不发胖
下面是一些大家耳熟能详的减肥窍门，说起来容易做起来难，但是只要能够坚持这些健康的饮食和运动好习惯，这个夏天你一定不发胖。1、吃正确的食物看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃...
