不睡觉会变胖再多运动也救不了你
随着减肥的潮流，很多人希望自己能够成功减肥，或通过药物减肥，或通过运动减肥，可是，有的人坚持运动好几个月，还是没有瘦下来，这是为什么呢?其实，很多人离减肥成功只有一步之遥，女性小编...
午休健身减肥最佳期
传统的正餐显然是不合适的，但饿着肚子去运动则更是大错特错了。...
我第一次深夜带男友入室经历
男友波波过生日，刚刚在一起享用了一顿浪漫的烛光晚餐。转眼，两个小时不知不觉地就在我们甜蜜的祝福、窃窃私语、觥筹交错中飞逝，我说，我该回去了，波波说，我送你。...
每晚9-10点怀孕的最佳黄金期
一、一个卵子只能活24小时对女性来说，每月排出的卵子不过1-2个，每个月定期排卵一次。与男性每次射精拍出来数以千万的精子相比，卵子确实显得万众期待。一般情况下，排卵时间是在下次月经...
推荐走出窈窕身形的妙法
行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。...
护理产褥期的要点是什么
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天，下面就介绍一下护理产褥期的要点是什么。...
轻松快走让你轻松瘦
很多人对简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但一经依照我的方法在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，处事有冲劲。这种美妙的感...
重量训练可以快速消耗脂肪
重量训练可以快速消耗脂肪，奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练...
减肥期间应该如何控制饮食
大家都知道肥胖的主要原因都是从口入的，那么如果在减肥期间应该如何来控制饮食呢？下面就随着小编一起来看下吧。...
懒人最佳减肥方法
在美国，静坐已然成为了一种十分fashion的生活方式，无论是政府机构、公司，还是学校、机场和监狱，都开设了“静坐室”。据说，有的学校因为静坐的推广，校园暴力大幅降低。医院也开始提...
