瘦身必看！如何回归柔软身姿
很多女性在经历秋季之后就想要减肥，那么，柔软的身子是女性最爱的。同音词，我们很多女性在秋冬总是想着如何回归以往的好身材。在秋季很多女性都想要减肥，那么，秋天女人如何瘦身呢?...
如何避免臀部变形 如何才能有效瘦臀提臀
臀部的赘肉和脂肪是最难减掉的，这是众多减肥人最困扰的问题。为了更好的减掉臀部脂肪，怎么做才是最好的呢？经常的久坐是导致臀部变形的一种原因，还有哪些原因会导致臀部变形呢？臀部宽大赘肉...
女人如何快速瘦肚子 常做六个运动
很多上班族一坐就是一整天，这导致很多女性出现了小肚腩，肚子上的游泳圈堆了一层又一层，穿衣非常难看。那么怎样才能瘦肚子呢？日常的饮食固然十分重要，同时也要多做一些运动，帮助脂肪消化。...
“三围”健美运动法
女性的胸部过于平坦，腰部太粗（腹部过凸），臀部削瘦或肥大松弛，有失匀称、优美，不符合健美的标准。现介绍几项有益于胸部、腹部和臀部的健美运动方法。■胸部健美法牵拉运动：采取站或坐的姿...
居家瑜伽减肥必备三大技巧
我们女性居家减肥需要注意哪些技巧呢?其实，我们女人很多都是十分重视减肥的质量的。女性怎样减肥好呢？其实，女人居家做的瑜珈其实并不复杂。...
久坐臀部松垮怎么办 教你几招塑形
很多办公室的女性，最常说到的话题就是，臀部的脂肪积累的多，该怎么减掉呢？并且坐的时间越长，臀部松垮的就 越加严重，应该怎么办呢？因为工作的原因，很多女性上班都会一坐一整天，久而久之...
超简单小运动专瘦下半身
要运动塑身，懒惰的人通常的借口就是“没时间”，今天告诉你的这个“3分钟塑身法”，可以让你在极短的时间内轻易改善下半身，“没时间”不会再是你塑身的绊脚石了。3分钟细腰运动：准备毛巾一...
“沙漏”身材女人生高智商BB
你的身材好不好？好身材的标准揭秘女人的身材与脸蛋向来是另外一群爱八卦女人的谈资。大家一般会讨论身材的几个要素，比如屁股翘不翘，胸部大不大，腰肢细不细，腿型美不美等。然后还有身高和体...
奇：常吃豆腐竟能打造翘臀
圆润挺翘的臀部是女性性感的标志之一，翘臀能够凸显腰身的曲线的同时还对拉长腿部线条具有很好的功效。怎样打造翘臀?怎样减肥让臀型更加完美?吃豆腐能够让臀部变翘?到底是不是这样...
动人的臀部怎么打造 如何做呢？
女性对于身材的追求，不管是身体的哪个部位都是有着自己的高要求，因为性感的身材就像是行走的衣服架子，这对爱美的女性来说，是非常的关注的。因为现代的女性多是坐在办公室，臀部会慢慢的变形...
