勾魂摄魄的“秀腿革命”开始上演了
勾魂摄魄的“秀腿革命”开始上演了。据调查作为女人的诱人部位之一，2%的男人选大腿为第一。女人性感的双腿一向都是被人瞩目的焦点，那么看看大家都是如何评价的呢?...
美丽动人的花样跳绳减肥
跳绳是具有减肥的作用，可是怎样跳绳才能具有更好的减肥效果呢?其实跳绳也有很多花样的，采用花样跳绳减肥不仅可以增加跳绳的乐趣，还对减肥的效果有着加倍的效果，因为每一种跳绳的方式对减肥...
简单几步瘦臀瘦肚
简单几步瘦臀瘦肚(1)挥腿,左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。...
恶习害成大象腿
路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种恶习害成大象腿的走路姿势。...
快速廋腿一周见效果
形象气质好是每位女性都想拥有的，都想有一双漂亮的细细的腿，想要拥有美腿我们必须有坚持的毅力对于一些没有时间的白领来说怎么瘦腿呢?如果你也是属于减肥根本无从下手的人，不妨学习小编推荐...
属于白领一族的减肥瘦身法
属于白领一族的减肥瘦身法?对于白领一族，最大的问题就是时间太紧。一天到晚坐在电脑前，没有运动健身的时间。所以，最害怕赘肉来袭。所以，本文就是针对于白领设计的瘦身法。属于白领一族的减...
清晨小动作快乐减肥没负担
忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小动作就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。习惯之后成为你的生活方式，塑造完美曲线轻松又自然。...
非运动妙招让你躺着瘦大腿
要想找到最适合自己的非运动妙招，首先要搞清楚大腿变粗的原因。其实很简单：1.青少年期运动过量或天生因素，导致肌肉变得过大；2.久坐办公室和不规律饮食，让腿上脂肪层过厚。如果你觉得“...
瘦身居家减肥小方法最实用
减肥重在坚持。所以，在选择减肥方法的时候，不光要考虑减肥的效果和速度，更重要的是要选择实用且易于坚持的方法。...
饭后靠墙站一站有助消脂减肥
现在什么最能吸引人?就是既能偷懒又能减肥的好方法。十分凑巧，这种方法我就有一个，你想不想知道呢?那我就大公无私的告诉你吧。...
