大粗腿的原因是什么 揭秘不同腿型的瘦腿法
很多女性，上半身还是很纤细的，不知道怎么就是下半身粗。给人看起来的感觉就是粗壮的，女孩子都想要一双美腿，好看的腿型配一双筷子腿好看极了。为什么很多上班族的女性，大腿都很粗呢？这是什...
健美操5步骤瘦腿又收腹
将大腿高高抬起，加上手臂横摆的动作，尽量地扭转身体，骨盆扭转以后，两边的侧腹也可以充分地伸展开来，又突然地紧缩回去，可以收到很好的收紧腰围的效果。...
强有效懒人瘦腿妙招
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。...
产褥体操迅速恢复妈妈机体
产褥体操是帮助母亲恢复机体的一项有效运动。其要点一要坚持，以不疲劳为限;二要掌握要领。下面介绍几种产褥体操，供选择参考。...
早晚选对瑜伽动作 每天5分钟塑造大美腿
瘦腿的方法有很多种，瑜伽瘦腿不仅可以塑造腿型，而且有助于塑造自己更好的身材。瑜伽的动作有很多种，想要瘦腿的爱美者，必须选择正确的瘦腿瑜伽动作，而且需要适当的坚持，才可以收获不错的...
大腿纤瘦和修长的秘诀
俯卧地上，双手折叠置于前额位置，面部枕在互扣的手指之上。...
紧腿术简单又轻松的步骤
将整个身体保持中心线，一脚往前抬起，然后再将身体往后推，大腿内侧及臀部肌肉尽量夹紧，肩膀同时放松，肚子往内收即可。...
职场OL早晚瘦身必须的运动
如今，不少的职场OL想要瘦身减肥，可是，白领在早晚要做哪些运动才可以瘦身?在日常生活中，很多白领都会出现身材变胖的问题，所以，为了预防身材变型的情况，怎么做好日常运动保养呢?...
懒人必看的五种减肥秘籍
这年头，很多人已经习惯性的下班之后回家坐着看电视，运动对于很多的宅人来说是少见的。懒人一族已经习惯不运动的生活状态了，所以，宅在家已经成为许多人的习惯。...
如何进行瘦腿 4件事让萝卜腿远离你
对于很多女性来说比较苦恼的事情是，腿太粗，长时间久坐又不爱运动很出现萝卜腿，想要甩掉萝卜腿就要快快动起来，那么如何进行瘦腿呢?下面小编来告诉大家做好4件事让萝卜腿远离你，一起...
