・献给懒人的懒人瑜伽介绍
很多人都很少做运动更别说是瑜伽了，下面这段对于懒人的你可要好好学习一下了。...
职场白领减肥的方法有哪些
现在很多人追求骨感美，对于职场办公白领来说，白领是最容易发胖的一个群体，因此，找到最适合的减肥方法才是最有效的，职场女人怎样减肥好呢?下面女性小编给大家介绍办公室的女性朋友一些常见...
能使女人有效瘦腰的方法
杨柳腰是很多女人最喜欢的，然而生活中有很多女人有的不是杨柳腰，而是水桶腰，瘦腰的方法有哪些呢?想要瘦腰就离不开运动减肥，运动减肥的方法很多，小编给大家推荐几种瘦腰的方法。...
腿部太粗怎么办？哪些睡前运动帮助瘦腿？
哪些睡前运动帮助瘦腿?很多女性因为自己的腿部太粗而苦恼，想要瘦腿而没有时间去健身房，其实有些运动在家里就可以帮助瘦腿，而且睡前的一些瘦腿运动是很有效果的，下面小编来为大家介绍适...
抓住窈窕机会瘦回来
下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习。...
健步行走有15项警讯
健步行走有15项警讯,当出现以下症状是,切记不要马上停止动作,而是要以1-2分钟时间,逐渐放慢速度,缓缓让身体冷静,停止...
衣着合乎卫生要求 婴儿免受外界伤害
久久健康网编者按：婴儿的衣着要合乎卫生要求：一是要御寒保暖，保护身体，免受外界各种因素的伤害。二是要大小合体，便于活动，有利生长发育。三是清洁易洗，不刺激皮肤，便于经常更换。小...