什么人不适合游泳
游泳是最为常见的运动，但此项运动并非人人适合，以下什么人不适合游泳。...
最适合女人瘦腰的方法推荐
许多女性都希望自己拥有苗条的腰身。但是由于工作时间长等原因往往不能如愿。那么有什么比较适合女人简单瘦腰的减肥方法呢？...
女人日常生活中要如何减肥
女人的身材对女人日常生活中要如何减肥呢？于女人来说由为重要，那么女人怎样才能拥有好身材呢？...
减肥爱上有氧柔水操
减肥爱上有氧柔水操，对喜欢玩水的人来说，水中健身有很多好处，比如：环境好，温度适宜，就像在玩儿一样;有氧柔水操一般在1―1.4米的水深里进行，即使不会游泳也没关系，根本就不用怕...
五个小贴士 为孕前营养充足电
久久健康网编者按：做爸爸妈妈的都想生个健康又可爱的宝宝，但是前提是不只在孕期要注意保养，孕前的准备也很重要哦。那么孕前如何才能把准备工作做足做好呢?五个小贴士教你如何在孕前补充...
女人应多吃红豆汤改善女人气血
女人气血不足、不顺畅往往容易导致许多身体问题，如血液流通不畅则容易导致痛经等症，气血不足的女性脸色也不怎么好。...
红豆有减肥功效，如何做红豆粥更好
红豆又称为红小豆，是一种能够消肿、利尿的好食物，多吃一些红小豆能够让你的肠胃活动速度加速，削减便秘的发作，关于便秘形成的腹部突起的女性和因为水肿因素致使的肥胖具有非常好的瘦身作...
哪些运动可以瘦腿
腿太粗，腿太胖，不仅身形不好看，而且穿裤子也不好看，纤瘦的双腿是不少女性的心愿，如何瘦腿呢。哪些运动可以瘦腿呢?下面小编来为大家介绍可以帮助女性瘦腿的运动，一起来看看哪些运动可以...
做健康小美人先从游泳开始
女人通过运动减肥是最好的方式，因为运动的瘦身不仅可以减少脂肪，还能令身形显得好看，使整个人散发出一种健康的魅力。那么，女性运动减肥，选择哪种运动最好呢?...
你不是胖只是肿 教你摆脱虚胖
久久健康网编者按：据说，你的脂肪，无论你减不减，它就在那里，不增不减;据说，脂肪不是你想减想减就能减。但是你真的需要减掉你的脂肪吗?也许你感觉你只是比别人壮实点，也许你只是感觉...
