夏天怎样减肥展现魅力身材

减肥几乎是每个女人一生都在进行的事业，即便是对于偏瘦的人来说也是这样，尤其是在夏天，身材无法用厚厚的衣服遮挡的时候，具体要了解的就是夏天怎样减肥。...

190 阅读 0 评论
admins 减肥方法

俩月瘦了十斤

编者按：自从本版刊登了男人减腹专题后，我们收到了很多读者的来信，纷纷讲述自己减腹的成功经验。有些人是自己制定减肥计划，有些是在教练的指导下减肥成功的。欢迎读者来稿讲述自己的成功经验...

204 阅读 0 评论
admins 情感技巧

五个贴士早晚吃饱不发胖

虽然说健康的生活方式是，午饭吃得好，晚饭吃得少。可是要一下子改变一直以来重视晚饭的习惯可不容易哦。晚上饿着肚子睡觉的感觉可不太好受呢。现在来跟我们学一下，晚饭怎样吃才能吃得饱而且不...

178 阅读 0 评论
admins 情感技巧

节后减肥原则清淡食物搭配

国庆长假一晃就结束了，我们的工作又步入正轨，对于减肥的女性朋友来说，减肥计划也要开始了，节后怎样减肥呢?从清肠入手，给自己的肠子清洗一下，国庆期间可能吃了太多好吃的东西，不容易消化...

174 阅读 0 评论
admins 减肥方法

自然减肥方法大揭秘

(1)花粉减肥法：这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用。石蜡减肥法：这是一种...

167 阅读 0 评论
admins 情感技巧

享受苗条减肥“十步”

第一步：有氧运动，每周５―７次（时间最好在早晨）第二步：剧烈运动（达到７―８个指数）第三步：每次运动２０―６０分钟第四步：保持低脂、均衡饮食第五步：每日三餐，两次加餐第六步：控制饮...

198 阅读 0 评论
admins 情感技巧

热门文章

随便看看

换一换

标签列表

友情链接