春夏女性减肥远离减肥误区
肥胖的女性都在苦恼减肥的事情，尤其春夏季展现身材的好时候，她们更是想着怎样减肥的事情。其实，很多时候，她们可能是有着减肥误区，所以才会一直减肥不成功。那么，女性该如何减肥好呢?减肥...
分享达人给力减肥心得
减肥是女人一生的使命，当然在生活中减肥成功的人也大有人在，而这些人之所以可以获得减肥效果自然尤其成功的原因，今天就来了解一下达人减肥心得，踏着成功的足迹去减肥。...
懒人必学意念减肥五部曲
现在女性并不是不知道怎样减肥，而是知道怎样减肥之后，自己没有办法坚持，可是想要减肥最重要的应该就是坚持了吧，有些MM可能看到美食有经不住诱惑了，大吃特吃，之前好不容易减下去的，又长...
夏天怎样减肥展现魅力身材
减肥几乎是每个女人一生都在进行的事业，即便是对于偏瘦的人来说也是这样，尤其是在夏天，身材无法用厚厚的衣服遮挡的时候，具体要了解的就是夏天怎样减肥。...
避开减肥误区重新制定减肥计划
夏季来临，姐妹们除了忙工作之余，肯定记住!就是你所用的减肥方法并不能帮助你瘦身，一个搞不好，还能增胖!怎样减肥最快最有效?快来看闻康网小编教你如何避瘦身误区，制定高效减肥计划吧!有...
绝对有效减肥方法1个月减12斤没问题
掌握以下7个减肥方法，一个月减12斤不成问题。减肥第一招：晚饭少吃同时减掉晚饭的主食，晚饭是肥胖的主要敌人，晚上7点以后不再吃东西，尤其不能边看电视边吃零食，一般来讲坚持2个月即使...
跳绳减肥会反弹吗
跳绳减肥会反弹吗？减肥最担心的就是反弹，不少人可能会有这样的经历，减肥药没少吃，运动没少做，但一直达不到自己想要的效，如果稍有松懈反而还会长得更胖。跳绳减肥会反弹吗，其实一些运动的...
做什么运动最能减肥
做什么运动最能减肥？有氧运动是最好的减肥的运动方式。它能直接地消耗脂肪，使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉。可选择有氧健身减肥：如动感单车、健身操、跑步机、瑜珈等。无论做什么运动你都...
轻松舒适的有氧减肥
减肥大概是一个让全世界头痛的问题.有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法.下边的五种用氧运动是我们比较常见又容易实现的有氧运动.a.各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳...
十个最耗脂肪的减肥运动
1、12分钟的自由泳，可以消耗836kj的热量每天消耗836kj的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运...
