4种方法人人都能瘦
健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。游泳运动水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运动方式之一。除了游泳，时下的水中健身运动也越...
为什么：单纯节食不能减肥
当我们节食的时候，身体依然需要一定量的“燃料”来运行。如果我们不从食物那里获得热量，那么我们的身体就会分解它贮存的脂肪及肌肉组织来获得能量。而且，它分解肌肉组织的速率是分解脂肪速率...
简易4招一月狂甩胖胖腿
随着年龄的增加，日渐松弛的肌肉让你感到地心引力跟你开的玩笑越来越大了吧？别担心，好消息来了：下面这4套动作中，每一个动作都是你塑造完美体态的有力武器。在一个月内，你的大腿将瘦下来，...
妈妈须知的 五种针对宝宝发烧的物理降温法
宝宝小，身体的器官、抵抗力等都跟不上大人，所以需要细心呵护。尽管百般照顾，也有妈妈们顾不上的地方，偶尔会有感冒发烧的症状。现在流行一种说法：宝宝感冒发烧是提高身体免疫力的过程，...
女神过年必备正确喝水减肥
我们女人如何喝水减肥呢?其实，mm们都通过一些有效的减肥方法。因此，我们都说人要胖喝水都长肉，但是其中怎么喝大概很多人都不知道吧。怎样减肥好呢?...
有氧减肥措施成就女性火辣
你想要一个火辣的好身材吗?在春季很多女人都想要展现性感的好身材，因此，女人如何瘦身减肥呢?在春季如何做好减肥措施呢?我们mm们怎样减肥最助于练就火辣三围呢?...
春季女性必知瑜伽基础动作
我们女性春季如何减肥呢?其实，一些女人在减肥同时需要注意健康。因此，我们女人如何减肥最有效呢?其实，有些上班族之所以易腰酸背痛，一般适合压力有关系的。...
怎样自然减肥瘦出迷人曲线
减肥是现在生活中很多人都在做的事情，但是有些人目的性太强，而忽略了方法对于自己身体的侵略，这种方法不可取，想要减肥还应该清楚怎样自然减肥。...
4个动作修理肉乎乎的肥臀
1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气...
经常接吻有助身体健康 还能增强感情
恋爱中的男女朋友，经常会拥抱接吻来表达自己的情感，接吻不仅让彼此的情感得到释放，还能让男女朋友之间更好的交流，这是一种比较亲密的方式，因此，如果你想要拥有健康的生活，不妨试着来接...