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夏季大长腿很是让不少女性羡慕，但是一看自己的腿，太粗了，都不好意思穿短裤露出来，女性腿粗有哪些原因呢?女性跷二郎腿、久坐不起都会导致腿部变粗。下面小编来为大家介绍导致女性腿粗的原因，一起来具体看看吧。
1、天生肌肉腿
有的人天生肌肉腿，只要稍做运动，腿部就容易长肌肉，破坏腿部线条，显腿粗。对于这些人，建议尽量少做腿部的运动，但是全身性的一些运动还是很有必要的。
2、跷二郎腿
跷二郎腿这一习惯看起来是那么不起眼，但是如果整天都是保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会受到阻碍，进而导致下半身浮肿。情况发展严重的话，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
3、久坐不起
在椅子上坐一整天都不起来走动走动，下身不肥胖才怪!坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留，腿部就容易浮肿。
4、运动后不拉伸
对于女性朋友来说，运动并不容易长肌肉，跑步也不会令腿变粗。但是运动会锻炼肌肉，使得肌肉紧张，如果不做拉伸，被锻炼到的肌肉就会僵硬突出，显得腿粗。
女性腿粗都是由于以上原因，有的女性喜欢跷二郎腿，久坐不起的女性会导致腿部浮肿;有的不注意运动或者在运动后不进行拉伸，这些都会导致女性腿部变粗，女性想要避免腿部变粗，要改掉以上的生活习惯。
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