温馨提示：这篇文章已超过406天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
在这个看脸看身材的时代，不少女性朋友为了追求美，会想尽各种办法进行减肥，特别是存在过度减肥的情况，而且过度减肥对身体危害很大，女性过度减肥有哪些危害呢?下面小编来为大家介绍过度减肥的危害，大家可以来了解一下。
过度减肥的危害
一、影响少女发育
脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
二、使女性容颜衰老
女性皮肤能够柔嫩光滑，脂肪充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会发生营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。
三、贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
四、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
五、闭经和不孕
如果盲目节食，使体脂减少，少女初潮将会迟迟不来，即使已来初潮，也会发生紊乱甚至闭经。
进入生育期的女性同样需要积累足量的脂肪，以便完成生儿育女的使命。
以上就是关于过度减肥的危害介绍，大家应该知道了吧，小编提醒女性过度减肥对于发育期少女来说会影响发育，对于女性来说容易容颜衰老，而且易引发贫血，有的严重的还会导致闭经和不孕，因此女性要适度减肥，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网--女性频道。
还没有评论，来说两句吧...