告诉你夏天吃哪些食物可以减肥

A.芹菜

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。

推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。

B.苹果

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。

C.葡萄

葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

D.香蕉

能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。

食物给我们带来的好处非常的多，我们每天的饥饱都是食物给我们解决，其实生活中很多食物不光能让我们解决饥饱，美容减肥的食物也非常的多，上述就是我给大家介绍的几种减肥的食物，希望今天的知识能够帮助你们。

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（责任编辑：zxwq）