初冬白领吃红色柚子的好处

很多人喜欢吃红色的柚子，尤其是在冬季，因为红色柚子与白色柚子相比，含有更多的维生素，可以起到明目的效果，抗衰老。不同水果，含有的营养价值也会不同，经常吃水果，可以增强你的体质。吃柚子有哪些好处呢?柚子是现在市面上普遍的水果，这个季节也是吃柚子的季节，柚子的好处有很多，下面就让专家跟大家详细具体地说说吧!

柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋冬季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。

柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。用它来泡澡，能起到活血美容的作用，泡澡时，把剥下的柚子皮切成片或掰成小块，放在洗澡水里即可。此外，柚子果肉富含维生素C和果胶，有美白保湿的效果，可预防皮肤细纹和斑点。取柚子中心部位的果肉，泡入100毫升的白酒中(对酒精过敏的人，可用清水代替)，涂在脸上即可。需要提醒的是，柚子保湿水用后要马上放入冰箱保存，以防变质。

经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。但是吃柚子也要避开以下禁忌。研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。即妇女服用避孕药后又食用2-3个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么这个避孕药是产生不了任何效果的，因为柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

小编碎碎念：这些都是中医养生中，大家要注意吃柚子的好处介绍，希望大家可以喜欢哦。以上的介绍也是小编关于大家冬季吃柚子好处的介绍，希望MM们在看了上文的介绍，在购买食材的时候可以买些柚子哦，不但可以养生还可以减肥的!

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（责任编辑：zxwq）