喝茶也能喝出苗条好身材

减肥已经不是一个热门的话题，但绝对是一个无时无刻不在的问题。减肥对于很对想要减肥的女人来说是一件困难的事情，因为很多想要减肥的女人在埋怨着减肥的烦恼。到底该怎样减肥呢?怎样减肥是比较健康的减肥方式呢？下面小编教给大家喝茶减肥法，让你在喝茶中体现喝茶的减肥魅力哦！

谈及到喝茶减肥法，小编不得不给大家介绍最经典的三种喝茶减肥法，它们分别是黑茶、吉姆奈玛茶、‍普洱茶。它们的减肥功效都是相当不错的。‍

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

普洱茶的功效：茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。(吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积)。‍

如果你想要减肥，如果你也想要健康有效的减肥方式。那么，你就不妨来尝试一下喝茶减肥法哦!有需要减肥的女人，在平常的生活中可以多喝黑茶、吉姆奈玛茶、普洱茶，这些茶在减肥方面的功效都是相对的不错哦!减肥从喝茶开始，开创属于你的健康减肥之路。

黄金时段瘦出婀娜身姿

（责任编辑：zxwq）