秋季养生：中药泡脚的配方及方法

泡脚本身就是一种行之有效的保健养生方式，对于大家的身体健康有很大的帮助，泡脚减肥的方法与一般的泡脚有所不同，下面就给大家推荐这种方法。

推荐泡脚方法

泡脚中药材料：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

器具：全自动足浴器1个，废旧丝袜多双，柔软毛巾1条

1、将药材用废旧丝袜包好，放入足浴器中，然后注入15-20公分深的水，水温控制在41-42摄氏度。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进足浴器中，浸泡10-20分钟。

3、待水温逐渐变冷后，将热水瓶中的热水缓慢倒入足浴器中，继续泡脚。

4、泡完后要把双脚擦干，穿上袜子保暖。如果涂上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时还能促进新陈代谢。

以上就是小编给大家介绍的泡脚减肥方法，大家可以按照以上的重要材料自己配制，按照以上的操作方法就可以轻松减肥，尤其对于很多身材肥胖的女人来说，泡脚减肥的方法简单易操作，还可以解乏，把减肥的过程变成一种享受的方式，何乐而不为呢？

（责任编辑：zxwq）