两款蜂蜜茶瘦身超快速

女人春季怎样减肥最快呢?那就是蜂蜜茶减肥法，瘦身的速度让你不敢相信哦。为什么呢?因为蜂蜜自身就可以有祛燥润肺的功能，加上蜂蜜能够促进身体的排毒，蜂蜜还富含易于吸收的维他命和矿物质，能够及时补给身体所需要的营养素，是减肥的佳品。那么怎么制作蜂蜜茶呢?就跟小编一起来学学吧。

一、红枣蜂蜜茶

主料：红枣1份、蜂蜜1份

红枣蜂蜜茶的做法步骤

1.红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

2.去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

3.用压土豆泥的压子压碎晾凉，将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

4.喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。

tips:红枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

二、蜂蜜柚子茶

主料：柚子一个、蜂蜜500g、清水适量

辅料：盐1勺、冰糖100g

蜂蜜柚子茶的做法步骤

1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在

2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时

3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味

4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅

5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

蜂蜜水减肥法容易操作，不管是上班族、家庭主妇还是学生妹都可以尝试一下这个方法哦!

温馨提示：怎么制作蜂蜜茶呢?上面介绍的内容就是了。虽然只介绍了2款蜂蜜茶，但是效果还是不错的，很有利于春季减肥。女人们可以尝试一下，如果真的有效那也不用再为怎样减肥而烦恼了。如果女人们能再勤快一点的话能配合一定的运动那减肥瘦身的效果就更好了。

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（责任编辑：zxwq）