劲爆!女性辣椒减肥辣出身材

女性辣椒减肥辣出身材，这个方法你知道吗?那么，MM们可曾听说过辣椒减肥法呢?其实，这也是一种比较健康的饮食减肥技巧。那么，你是不是也想尝试却怕吃坏肚子呢?对于这些MM大可放心，因为辣椒减肥法是有其原理的。女人到底怎样减肥最有效呢?那么，我们接下来就赶紧和小编一起来看一下辣椒如何瘦身的吧!

材料：皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。

做法：

1、将皮蛋去壳，然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;

2、锅中油7成热后放入干辣椒，炸成微枯;放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒;

3、调入辣豆豉、生抽，翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。

辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。

青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K、辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。所以也是减肥瘦身的良药之一。

小编碎碎念：以上就是我们女性如何减肥的一些技巧。其实，辣椒也是可以帮助女人减肥的哦，那么，怎样减肥还是需要我们掌握快速的生热系统能提升机体工作效率，这一就可以帮助女人减肥了。因此这就像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

（责任编辑：zxwq）