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因为两部偶像剧《宫》和《咖啡王子1号店》而红遍韩国内外的著名韩国影视剧明星尹恩惠在《想你》热播剧中性感来袭。再次大红大紫了一把，回想刚出道时，尹恩惠一直有明显的婴儿肥，可爱有余，性感不足。为了拍新剧，尹恩惠可谓是下足了功夫减肥，再出现宛如脱胎换骨。作为喝水都会肥的她来说是怎样“壮士”变妖精的呢?怎样快速减肥瘦出妖精范儿?怎样减肥相信是夏天在即很多女性朋友最关心的话题。一起来分享一下尹恩惠的瘦身绝招吧。
速效瘦身秘诀尹恩惠“壮士”变妖精女生天生好吃的性格让我们很难拒绝来自于美食的诱惑，作为明星的尹恩惠也是如此。所以，控制食欲对她而言是个几乎不可能完成的艰难任务。但是，胡吃海喝引发肥胖之后的尹恩惠不仅让粉丝大呼无法接受的同时也让经纪人和公司倍感烦恼。她非常清楚，想要瘦身管住嘴是必须要做的。所以，拍《想你》之前，尹恩惠开始了控制饮食的计划，含糖量和脂肪量很高的食物她一概不碰，油炸、烧烤、烘焙和其他不健康加工的食物也减少食用的次数。喜欢和朋友泡吧喝酒的尹恩惠也第一次控制聚会次数，减少酒精的摄入量，这些计划开始之后，尹恩惠的体重开始下降。
只要减肥任务没有迫在眉睫，尹恩惠不仅只是喜欢吃零食而已，对宵夜也是特别的钟爱。而为了减肥，为了让自己状态更佳，尹恩惠下定决心戒掉宵夜并在睡前四五个小时之后不再吃东西。
速效瘦身秘诀尹恩惠“壮士”变妖精很多明星和普通想要减肥的美眉都有过为了减肥节食的经历，尹恩惠也是如此，为了减肥曾经一天只喝一瓶乳酸菌饮料，结果一晕倒告终。所以，为了健康减肥，尹恩惠不再采用盲目绝食或者只吃一种食物的办法，而是通过严格控制食物的卡路里来帮助自己减肥。
速效瘦身秘诀尹恩惠“壮士”变妖精减肥不仅不需要刻意节食，而且还可以吃的很营养，尹恩惠为了减肥成功，营养专家特意为她量身定制了蛋白质减肥食谱。菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心，不但营养丰富，即使吃多一点也不担心发胖。嘴馋想吃零食的时候就吃些小番茄、樱桃等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
减肥并不是一天减少就餐次数，而是在食物的口味上下功夫，尽量远离高盐、辛辣以及甜食，这样既减肥又有利于健康。而且不能因为减肥而不吃早餐，只需要晚餐不吃过饱即可。除此之外，尹恩惠每天也吃各种维生素，不仅是为了保持健康，也是为了帮助肠胃消化，加速身体的新陈代谢进而消耗脂肪。
速效瘦身秘诀尹恩惠“壮士”变妖精瘦身成功不仅让自己越来越性感美丽，走上了演艺事业的巅峰，同时各类代言广告也层出不穷，让尹恩惠扎扎实实做了一回韩国最具人气的广告女王。曾经小胖小胖有点壮壮的尹恩惠是怎样成功瘦身的呢?怎样快速减肥变身妖精的呢?这是很多受肥胖困扰的女性朋友最关心的问题。如果你还在纠结怎样减肥，不妨看看尹恩惠都是怎么做的吧，让你瘦出性感苗条妖精范儿。
【3款瘦身好“粥”到美味又减肥】
（责任编辑：zxwq）
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